各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享自制儿童三明治，以及适合孩子吃的三明治的做法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
怎么自制三明治
早餐不想做得太复杂，简单、美味、营养丰富的食物才是早餐首选。虽然吃片吐司也能简单解决一餐，但只吃吐司片未免有点太单调了。今天给大家分享一种简单又美味的吐司的花样吃法：减脂三明治。
三明治健康又美味，可以依照自己的喜好添加食材，便于携带，是忙碌的工作日早餐不错的选择。今天跟大家分享的这款三明治是我在减脂期经常食用的，热量很低，饱腹感又强。最重要的是口感也非常棒。
吐司面包4片鸡蛋1个生菜火腿2片小番茄芒果胡椒粉（酱）盐
1、锅中放少许油煎鸡蛋，依个人口味选择全熟或者溏心蛋，盛出备用。
2、用煎鸡蛋剩下的油把火腿片煎一下，这样更好吃。
3、把生菜洗净沥干水分，番茄和芒果切片备用。
4、把保鲜膜铺在板子上，依次放入全麦吐司片、生菜、火腿片、番茄片、全麦吐司片。
5、再码上煎鸡蛋，撒少许胡椒粉或者胡椒酱、一片芒果、再敷上一层全麦吐司片。
6、接着放生菜、火腿片、番茄片、全麦吐司片。
健康低脂又营养的早餐三明治就做好了，看起来还不错吧，当然味道也是相当的赞。和外面买的比，更健康，更能控制热量的摄入，吃到心中有数。
1、如果能不放酱料最好不放，虽然加了酱很好吃，但是热量很高，是减肥的大忌。
2、可以把煎鸡蛋换成煮鸡蛋。这样就更健康了。
3、全麦面包可以自己做，不放糖不放黄油，这样热量就降下来啦。
家庭自制三明治的做法
早餐要吃好，要吃的营养均衡，这样才能开始精神的一天。三明治就是个很好的选择，它不仅做法简单省时，而且里面的食材多种做样。
三明治虽然是从西方传过来的一种食物，但是却受到了我国人民群众的广泛欢迎。特别是对于生活节奏快，工作压力大的白领朋友来说，三明治是他们的生活当中不可或缺的好伙伴。三明治的做法非常简单，但营养价值和口感却一点不马虎。
所需食材：土司2片、鸡蛋1个、白糖、西红柿、黄瓜、培根适量、芝士一片、草莓酱适量。
制作步骤：(1)把西红柿切成片，黄瓜切成片。
(2)培根放进锅中，煎至金黄，香味溢出，即可盛出。
(3)准备好碗，打入一个鸡蛋，然后直接倒入锅中，煎至8成熟，盛出。
(4)准备2块土司，放在锅里稍微煎一下，取出其中一块，裹上草莓酱，涂抹均匀，再放上一片芝士，黄瓜片，加入煎好的培根，再加上一些番茄片、草莓酱和煎好的鸡蛋。另一片土司涂抹上草莓酱，覆盖在鸡蛋上，三明治就做好了。
所需食材：吐司3片、火腿2片、盐、油适量、鸡蛋1个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱、黑胡椒粉适量。
制作步骤：(1)锅中刷油，打入鸡蛋，加入适量盐和黑胡椒粉，鸡蛋煎熟取出备用；
(2)生菜洗净，西红柿切片，火腿切片；
(3)吐司片均匀地抹上蛋黄酱，放上生菜叶，放上西红柿片，再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片；
(4)放上煎好的鸡蛋，放上火腿片，盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片；
所需食材：三明治切片100g、花生酱适量、蓝莓炼乳适量。
制作步骤：(1)将一片切片放在三明治模具上，抹上花生酱，盖上另一片面包；
(3)平底锅置于文火上，不用加油什么的，慢慢烤制即可；
(4)烤到两面金黄装出来，淋上蓝莓炼乳，香甜可口的三明治就做好啦。
所需食材：小面包1个、土豆2片、火腿1片、沙拉酱适量。
制作步骤：(1)把面包切片后压出心型；
(2)土豆和火腿切片压出心型，油锅煎熟；
(3)拿一片面包，上面抹沙拉酱，盖一片土豆，土豆上抹沙拉酱；
(4)再盖上火腿，火腿上抹沙拉酱，再盖上一片上下都抹沙拉酱的面包片即可。
所需食材：面包片2片、沙拉酱、蓝莓酱适量、西瓜1片。
制作步骤：(1)在一片面包片上涂上蓝莓酱，另一片面包片上图上沙拉酱；
(2)把西瓜放在涂有沙拉酱的一片面包片上。
所需食材：吐司片6片、金枪鱼罐头1/2罐、咸蛋1个、酸黄瓜、洋葱、芥末籽酱、黑胡椒碎、沙拉酱适量。
制作步骤：(1)将适量的洋葱、酸黄瓜切末；金枪鱼罐头控去多余水分；咸蛋用勺碾碎；所有这些放入盆里加适量芥末籽酱、黑胡椒碎、沙拉酱搅拌均匀，成为内馅；
(2)吐司用擀面杖稍微擀压一下，在中间部位加入适量的内馅；
(3)再覆盖一片吐司，然后用模具压制，去掉多余的边角即可。
自制三明治的做法
1、自制三明治的做法，做为主妇不单单是埋头做菜，每天都要学习新菜式，下面是我收集整理的自制三明治的做法，希望对你有帮助。
2、适合下午茶的小点心，早在维多利亚与爱德华时代已非常流行。
3、腌黄瓜片提前沥干，晾上一两个小时，或用厨纸擦干。
4、面包片可以涂抹黄油或美奈滋，码上腌黄瓜片，撒少许盐和胡椒粉，铺上几片西洋菜，盖上另一片涂抹好的面包片。
5、一款诞生在纽约的三明治，百年历史，经久不衰。
6、取一片，表面涂抹美奈滋，码上一片生菜叶，西红柿，煎好的培根，熟火鸡肉（火腿肉或鸡肉都可以）
7、第二片面包双面涂抹美奈滋，重复码菜。
8、第三片面包，底面涂抹美奈滋，覆盖。
9、插上四根牙签，用锯齿刀切成四个三角形的三明治。
10、这个三明治是热乎乎的，适合早餐。如果你冰箱空空，只剩下黄油和奶酪片，那我们就简单吃个奶酪三明治。美国人每年至少吃掉几亿个这样的.三明治。
11、面包片夹入奶酪片，朝外的两面涂抹黄油，不粘锅加热后，用中火煎个两分钟左右，直至奶酪片稍稍融化。用锯齿刀切边，并切成三角形。
12、和奶酪三明治一样非常简单好弄。
13、两片面包单面涂抹美奈滋，朝内，夹入火腿片，切边，切三角，一切OK啦。可以教幼儿园的小朋友来一起做，既好吃，又有成就感。
14、三明治就是这么神奇，它可以让从来不爱吃早餐的你，从此一顿早餐不落。它让爱吃零食的你，从此放弃了垃圾食品的不健康。它就只是一个简单的三明治而已。你学会了吗？
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