泡米的神仙吃法,都有哪些
米饭的吃法有上百种，其中有一种吃法就叫做汤泡饭，简单来说就是一碗米饭泡上半碗汤，很方便，连菜都省了，米饭里有汤的味道，汤里有米饭，这是一种比较独特的吃饭方法，但是却不利于健康，很多小孩子喜欢这么吃，这对于胃来说可不是一件好事。
吃饭是要讲究细嚼慢咽的，科学的吃饭方式是咀嚼每一口饭应该在30次以上，这样才是对胃最好的，是最健康的，但是现在大多数的人吃饭都习惯了咀嚼几口之后就做吞咽动作，吃饭的速度和效率变高了，却把大部分的负担都交给了胃。
汤泡了饭之后放在口中会连汤带饭一起吞咽，减少了咀嚼的过程，汤泡饭像粥一样被喝下去了，但是饭和粥是两个意思，粥已经经过了高温蒸煮，变成了易消化的状态，而米饭还是比较硬的，此时汤泡饭变成了粥的吃法，却没有粥那样好消化的特点，因此长此以往的吃汤泡饭会就给胃部造成巨大的消化压力，久而久之会影响胃功能，形成慢性胃病等等。
这种汤泡饭的饮食方式还会影响人的食欲，咀嚼动作不单单只是一个咀嚼的过程，同样它也会是一个连锁反应，会告诉身体的其他器官分泌消化液，为消化食物做好准备，参与这个动作的有胃，肝，胆囊等等，但是减少了咀嚼动作之后这些脏器的消化功能也会相对减弱，同时又有大量的颗粒状食物在胃部，会不利于消化。
综上所述，汤泡饭就是一种把汤泡在饭里像吃粥一样吃饭的方法，这样吃饭对于胃部的消化功能有很大的影响，对于胃黏膜有较大伤害。长此以往人容易患上慢性胃病，容易得消化系统疾病。
米饭的神仙吃法
番茄鸡蛋炒饭，做法简单，好吃到爆～
食材:
米饭，番茄1个、鸡蛋2个、土豆1个、火腿肠1根
做法:
1先将米饭煮熟，鸡蛋打散、火腿肠切丁、土豆切丁、番茄切丁
2米饭加入1勺油+ 1勺番茄酱+ 1勺生抽+ 1勺蚝油+半勺老抽拌匀
3锅内少许油炒熟鸡蛋捞出，少许油煎土豆至金黄软糯，加入番茄丁翻炒，加入1勺蚝油调味
4加入米饭，火腿和鸡蛋翻炒均匀出锅，撒上葱花。即可
5种神仙吃法附教程
5种神仙吃法附教程
1.经典鳗鱼饭：1鳗鱼加热后切段；2平铺在米饭上；3依据个人口味搭配其他配菜。
2.鳗鱼寿司：1鳗鱼加热切段；2将米饭捏成饭团状；3铺上烤鳗，用海苔绕一圈。
3.鳗鱼卷：1烤鳗加热后切段；2取适量米饭平铺在海苔上；3放鳗鱼段，黄瓜等配菜；4慢慢卷起，切开即食。
4.鳗鱼丁炒饭：1鳗鱼蒸熟切丁，留汤汁调味酱汁备用；2炒蛋，加入过夜大米饭炒匀；3倒入酱汁、鳗鱼丁翻炒均匀，撒葱花即可。
5.炙烤活鳗鱼：1调酱汁：加入柠檬、葱姜切丝、料酒、生抽、白糖、盐、蚝油，食用油，混合搅拌均匀；2处理海鳗：活鳗鱼处理好后切大块，倒入调料汁均匀涂抹，腌制1h；3烤盘铺上油纸，底下码放上柠檬片，把腌制好的鳗鱼平铺（鱼皮朝下），刷一遍蜂蜜水，烤箱预热后放入鳗鱼，200度烤10分钟，取出鳗鱼撒上黑、白芝麻即可。
剩米饭的神仙吃法
剩米饭的神仙吃法
---番茄土豆烩饭
天热没胃口，？那你一定没吃过这个？十分钟就可以搞定的番茄土豆烩饭，茄汁浓郁巨好吃，上桌就秒空碗，你们快安排～
准备食材：土豆、番茄、火腿肠、米饭
做法：
1、土豆去皮切小块，锅中少许油煎至外皮焦黄。火腿肠片也可以煎一下，个人觉得煎过后的火腿肠超好吃哦！
2、番茄去皮切小块，倒入锅中炒出汤汁，加入两勺生抽+一勺蚝油+一勺老抽+少许盐，倒入一大碗清水，倒入土豆块煮5分钟，再倒入剩米饭，火腿肠片翻炒均匀，汤汁浓稠即可出锅。
剩米饭的神仙吃法～专治夏天没胃口！！