一、扇贝肉炒蛋家常做法
1.准备好所有食材,先将鲜活的扇贝在清水中多冲洗几遍去除泥沙和杂质。
2.洗净的扇贝沥干水份放入蒸锅中添加少许清水大火煮六分钟。
3.煮好的扇贝都张开了大嘴满屋飘着鲜味。
4.扇贝的肉肉取出放在原汁原味的汤汁中清洗干净沥干水份。
6.锅中倒入底油加热再倒入蛋液和扇贝肉肉。
8.鸡丁炒至微微定型后放入胡萝卜一起翻炒。
10.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用,好吃又营养。
二、炒扇贝肉怎么做好吃
1、因为我居住在海边城市,所以我那边海鲜很多。各种各样的类型海鲜都有,而且都非常的新鲜。我喜欢买新鲜的扇贝做菜,因为冷冻过的扇贝是吃不出鲜味,味道会大打折扣。我一般用扇贝炒鸡蛋,做法虽然是简单的家常菜,但是味道非常的鲜美。
2、准备扇贝、韭菜、鸡蛋、盐、料酒。冷冻过的扇贝肉,腥味较重,炒之前焯下水,味道会更鲜。将新鲜扇贝洗干净,用小刀剥开,将肉取下。将扇贝边去掉取丁,2只鸡蛋加料酒打散,韭菜洗净切段。将扇贝丁入开水中焯烫20秒,捞出沥干。将扇贝丁倒入蛋液中。锅中入油烧热,倒入蛋液翻炒。蛋液稍凝固后放入韭菜炒匀。调入适量盐翻匀即可。
3、扇贝丁炒鸡蛋是非常美味营养的一道菜。扇贝不仅味道鲜美,还营养丰富。与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。
三、冻扇贝家常的十种做法
配料:蒜蓉适量,料酒适量,盐适量,蒸鱼豉油适量
1、扇贝解冻,清洗干净,用刀分到一边,去掉黑色内脏,取出,洗净,加少许盐、料酒腌制几分钟。壳刷净备用。
2、蒜蓉炸至金黄色。壳上放粉丝泡半小时,再放扇贝肉,盖蒜蓉,加红椒和小葱点缀。加李锦记蒸鱼豉油,上蒸锅大火六分钟即可。