一、西葫芦素三鲜馅饺子的做法
西葫芦素三鲜馅饺子的做法如下：
主要材料：西葫芦、鸡蛋、木耳、面粉、水、虾皮、香油、盐、鸡精。
主要工具：擦丝器、纱布、碗、筷子、锅、勺子。
1、把两根西葫芦冲洗干净，用擦丝器擦成细擦后加入少量的盐搅拌均匀，腌制5分钟。木耳用适量的温水泡发，面粉中加入清水搅拌成絮状、和成光滑的面团备用。
2、西葫芦丝用盐腌过后，会析出一部分水分，然后用纱布包裹挤出多余的水分。
3、将3个鸡蛋打入碗中，加盐后用筷子打散，倒入热油锅中炒熟，盛出来晾凉备用。
4、泡发的木耳清洗干净切碎，炒好的鸡蛋同样切碎，处理好的西葫芦丝、木耳碎、鸡蛋碎和虾皮放入碗中，加入2勺香油、适量盐和鸡精调味。
5、调好的饺子馅“盘”好后静置5分钟，这样可以使饺子馅抱团更结实，包好饺子以后下锅煮熟就可以了。
二、西葫芦水饺馅的调法
1、水饺是我们中华民族传统饮食文化中的精髓，特别是北方居民，爱吃爱做水饺，许多的节气日，比如说冬至，初一，小年，都有吃水饺的习惯。特别是有些北方地区在结婚当天的晚上也要吃水饺。
2、今天给大家推荐西葫芦馅水饺的几种做法。
3、第一种，西葫芦鸡蛋虾皮三鲜馅儿。一般西葫芦吃素馅儿的比较好，特别受老年人欢迎。把西葫芦去皮擦丝，用家里蒸包子的屉布子把西葫芦丝的水分挤干剁碎，锅里摊上两个鸡蛋碎，摊鸡蛋要注意，油烧热后关火，立即下入打好的鸡蛋液，用筷子顺时针搅拌，这样出来的鸡蛋碎蓬松，而且形状相似，然后放入一些虾皮或者提前泡好的海米。同时把剁好的葱碎，姜末，还有香油（多放些），盐，鸡精，耗油，五香粉放进去用筷子顺时针搅拌。这里就不放酱油了，因为西葫芦馅儿的饺子不仅好吃还要好看，特别是素馅一定要保持他原有的颜色，因为我们要求的是鲜，酱油会覆盖它的鲜味道的。
4、包饺子皮的和面方法也是有诀窍的，一定要用温水和面，六十度左右最好，因为温水和面，饺子煮出来皮软，但是不塌塌。
5、第二种，就是我们的西葫芦猪肉馅儿的了，同样西葫芦去皮擦丝，挤干水份，剁碎。猪肉最好选择通脊部分，因为这地方的肉最嫩，还没有筋儿。买回来的猪肉我建议还是自己用刀剁，因为总感觉自己剁的猪肉馅儿更好吃，最关键也是卫生。猪肉馅儿里放入葱末，姜末，耗油，香油，五香粉，料酒，盐，鸡精，味极鲜，耗油，再来点面酱，同时也可以放点素油进去，这样的馅儿用我们北方话来说叫更“腻呼”意思就是不干巴，油汪汪的更香。顺时针搅拌猪肉馅儿，搅拌均匀盖上保鲜膜放冰箱里腌制两个小时，让肉更加入味。包的时候再放入西葫芦。因为西葫芦我们要保持它的原汁原味。
6、饺子好吃蘸料也要给力，可以准备蒜末，饺子醋，还可以自己炸点辣椒面，就是把油烧热泼在辣椒面上，很简单。所以说吃饺子真的是一门学问，饺子要好吃一点不能马虎，只有用心，才能包出好吃的饺子。希望我今天的文章能给大家带来帮助，还请大家多指点多交流。
三、三鲜馅儿饺子里面的馅是啥
三鲜馅饺子的三鲜可以分为两种，一种是肉三鲜，另一种是素三鲜。
肉三鲜指的是，猪肉，鸡蛋，海鲜这3种食材，还要加入少许的韭菜末，提味。
素三鲜指的是，鸡蛋，韭菜，粉条这3种，也可以加入适量的海米，或虾仁，虾皮等等。
不管是肉三鲜还是素三鲜，都必须加上鸡蛋，因为鸡蛋烹饪起来，味道口感会更鲜嫩可口一些，同时营养价值也更丰富。
鸡蛋具有很好的补肾健脑、改善记忆力、保肝明目、润肺、润肤功效。
鸡蛋对于人的神经系统发育具有一定的作用，能够起到补肾健脑，促进生长发育的作用；
对改善神经系统、改善记忆力都是有着很大的好处；富含卵磷脂和维生素，对眼睛和肝脏的保护效果很好；
有着润肺、润肤的功效，可预防裂创、口裂、口干等口腔疾病。
1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，因此被人们称作“理想的营养库”。
2、鸡蛋含有重要的营养物质，还可以帮助我们补充铁元素的缺少。
3、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
5、鸡蛋含有可以有效帮助我们预防癌症的物质。
6、鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌,如果吃到，这样的变质鸡蛋会有害健康。
茶叶中的物质和鸡蛋中的蛋白质，混合会产生有害物质。
如果以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了。未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌,不经烹煮就食用容易引起腹泻。
因此鸡蛋要经过高温烹煮,灭掉其中的细菌后再吃。
再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,它会影响食物中生物素的吸收,
导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。
尽管鸡蛋的经验价值高,但是鸡蛋不是吃越多就越好。
多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖,增加肝脏与肾脏的负担。
而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重,食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大。
鸡蛋是一种很好的补品，它不仅可以增强我们的记忆力，还具有延缓衰老的作用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。